Hur man undkommer kaninhålet

Detta är en förtroendeskapande aktivitet som bygger på vikten av att öppna ett utrymme för lyssnande.

Efter att ha genomfört denna aktivitet kommer deltagarna att: 

• Förstå vikten av att lyssna som en färdighet i relationsbyggande
• Kunna uttrycka sig mer sammanhängande
• Bättre kunna följa kärnan i ett samtal
• Kunna återberätta vad de hört till en annan person
• Bli mer benägen att delta i samarbetsaktiviteter med andra

45 min.

2 - 24

Nybörjare (inga förkunskaper krävs)

Förklara för deltagarna att denna aktivitet kommer att öppna upp ett utrymme för dem att uttrycka sig och verkligen bli hörda.

Visa följande video för gruppen (på engelska, autogenererade undertexter finns tillgängliga för andra språk):

Livets skola. Varför vi behöver känna oss hörda:
https://www.youtube.com/watch?v=hnQwaVnv-FA 

8 min.

1. Ställ flera frågor till gruppen. De som svarar "ja" ska gå till ena änden av rummet, de som svarar "nej" till den andra änden, medan de som är osäkra kan stanna i mitten.

• Tror ni att det är möjligt att kommunicera på ett genuint sätt?
• Tycker du att du är en bra lyssnare?
• Känner du dig regelbundet lyssnad på?
• Har du någon som du kan anförtro dig åt?

5 min.


2. Dela in gruppen i par (2-14 elever) eller grupper om 4 (15-28 elever). Varje par/smågrupp får en uppsättning frågekort. Varje deltagare väljer ett kort och läser frågan. Använd stoppuret och räkna exakt 3 minuter, under vilka ingen får avbryta talaren. Sedan har den andra personen / en person som valts av talaren 1 minut på sig att sammanfatta vad de hörde. Efteråt byter deltagarna roller. I par svarar varje deltagare på 2 frågor, i grupper om 4 - bara en enda.
20 min.


3. I den stora gruppen kan deltagarna berätta hur upplevelsen var för dem:

• Hur var det att tala oavbrutet?
• Hur var det att lyssna på någon utan att avbryta dem?
• Vad var viktigt för att du skulle kunna återge huvuddragen i det du hörde?
• Vad var mest utmanande?

5 min.

På post-it-lappar skriver deltagarna ner vad som kännetecknar en bra lyssnare. De sätter upp dem på blädderblocket och du ska försöka sammanfatta vad de skrev.
7 min.

Lyssningsaktiviteter är mycket beroende av icke-verbala signaler. Detta till trots. Det är möjligt att genomföra aktiviteten i grupprum.

Verywellmind. Vad är aktivt lyssnande?
https://www.verywellmind.com/what-is-active-listening-3024343 

NHS England. Aktivt lyssnande:
https://www.england.nhs.uk/wp-content/uploads/2021/12/qsir-active-listening.pdf

Inspirerad av Darplay-spelet:
https://darplay.com/english/ 

Livets skola. Varför vi behöver känna oss hörda:
https://www.youtube.com/watch?v=hnQwaVnv-FA